アレルナイトプラス 成分

生活リズムの安定

 

心と体の健康維持には、生活リズムが大事だと言われています。

 

でも、毎日一定のリズムで暮らすのって難しくないですか?

 

 

朝型の場合、比較的生活リズムは安定しやすいかもしれませんが、夜型の場合少しでも油断をするとあっという間に夜更かしが定着するので生活リズムが乱れてしまいます。

 

 

特にGWや夏休み、年末年始など、休みが長く続くような時は要注意です。

 

一度リズムが崩れてしまうと元に戻るまでが大変で、睡眠不足でボーっとしてしまい、集中力や判断力が鈍くなるものです。

 

 

何とかリズムを取り戻そうと早めに布団に入ったとしてもますます目が冴えてきて、余計眠れなくなったという経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。

 

 

 

すんなり眠るためには、気持ちをリラックスさせる必要があります。

 

目覚まし効果のあるカフェインが含まれているコーヒーを寝る前に飲むのは禁物ですが、反対にリラックスさせる成分を摂取すれば、リズムを取り戻す手助けになるかもしれません。

 

 

アミノ酸の一種になるギャバは、ストレスを軽減して気分を落ち着かせてくれる成分です。

 

神経を興奮させる物質にはドーパミンがありますが、ギャバにはドーパミンの分泌を抑える働きがあるので、心と体がリラックスでき、睡眠をサポートしてくれます。

 

 

 

アレルナイトプラスは、ギャバが配合されているサプリメントです。

 

 

さらに心強いのは、クワンソウやラフマから抽出した成分が一緒にとれる点です。

 

クワンソウは沖縄で栽培が盛んな植物で、眠りを誘うと言われています。

 

ラフマは中国原産の植物で、心を落ち着かせるハーブとして利用されてきました。

 

 

アレルナイトプラスのような乳酸菌サプリのイメージとしては、腸を整えるのに効果的で、アレルギー症状を緩和させてくれる効果が期待できます。

 

 

 

でもアレルギー症状の緩和だけではなく、生活リズムを整える目的で選ぶなら、気持ちを落ち着かせてくれるギャバやハーブが配合されているアレルナイトプラスが効果的です。

 

アレルケアなら注目成分のビオチンとビタミンB群も一緒にとれるので、たくさんの成分を一度に取りたい場合にも便利です。

 

 

ビオチンは酵素をサポートしてくれるので、疲労感を軽減してくれる働きが期待できます。

 

ビオチンは睡眠薬や抗生物質を飲んでいると減ってしまうのですが、アレルナイトプラスで効率的に補給できます。

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